ندوة بإعلام حلوان ” التغذية السليمة في بيئة نظيفة “

 

 

 

متابعة / محمد عبد الرحيم

 

تماشيا مع جهود الدولة في نشر الوعي الصحي والبيئي وإستضافة مصر لمؤتمر التغيرات المناخية نفذ مركز إعلام حلوان التابع للإدارة العامة لإعلام القاهرة قطاع الإعلام الداخلي للهيئة العامة للإستعلامات بالتعاون مع إدارة التبين التعليمية (قسم التربية البيئية والصحية والسكانية ) ومنطقة حلوان الطبية وجهاز شئون البيئه ندوه بعنوان ( التغذية السليمة في بيئة نظيفة) أمس الثلاثاء الموافق ١/١١/٢٠٢٢ بمدرسه فؤاد عزيز غالي حاضر اللقاء الدكتورة مي سامي مدير إدارة الثقافة الصحية بمنطقة حلوان الطبية.

 

وأوضحت أن التغذية السليمة تعتمد على تناول مجموعه متنوعه من الأطعمة المحتويه على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة والشعور بالراحة وتشمل عناصر البروتينات والكربوهيدرات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن حيث يعد الغذاء الصحي وسيله ممتازه للحفاظ على قوة الجسم وذلك عند إقترانه بالنشاط الرياضي للحفاظ على الوزن الصحي وينبغي أن تكون مدخلات الطاقة من السعرات الحراريه موازنة مع إستهلاك الطاقة لتجنب زيادة الوزن.

وتعتبر مبادئ التغذية السليمة في التركيز على الخضروات والفواكه وتجنب اللحوم المصنعة والتخفيف من الأملاح والسكريات وشرب المياه بكثره لذلك تعتبر التغذية السليمة هي الدعامة الرئيسية للصحة وعند حدوث أي نقص في التغذية فإن مقاومة الجسم للأمراض تكون ضعيفه وتطول اعراض المرض وأكدت على أهمية توازن الوجبات الغذائية.

 

 

كما حاضر اللقاء الأستاذ ممدوح مصطفى مدير التوعية الجماهيرية بجهاز شئون البيئة تناول بعض المفاهيم البيئية والتغيرات المناخية وتأثيرها.

 

وتناول أهمية ترشيد إستهلاك المياه وأوضح أن الماء يعتبر من أهم النعم التي منحها الله للإنسان على الأرض فبدونه لم تكن الحياة ولم يكن كوكب الارض حيث تبلغ مساحه المياه العذبة 2.5% من إجمالي حجم مياه الكره الأرضية ونفاذ المياه سوف ينتج عنه حدوث الكوارث الهائلة التي ستؤدي في النهايه إلى نهايه حياه الكائنات الحيه على وجه الأرض ولذلك من الضروري المحافظه عليه.

blank

وأوضح كيف نحافظ على المياة بأن بترشيد إستهلاكه و أخذ الكمية اللازمة للشرب أو لصنع المشروبات دون زياده ولا نسكب المياه على الأطعمة المثلجه بل أتركها فتره كافيه لفك التجميد ولا تملأ حوض الإستحمام بل إستخدم الدش أوفر ولا تفتح صنبور المياه على آخره أغسل أسنانك بكوب من الماء وعند وضع زجاجه مملوءه فيه السيفون ستوفر لتر في الإستخدام كل مره وإصلاح أي تسريب للمياه وعدم الأفراط في إستخدام المياه لغسيل أي شيء هذه السلوكيات الإيجابية البسيطة فى التعامل مع الموارد للحفاظ على الماء لحياه صحية كريمة.

 

حضر اللقاء الأستاذ عصام خميس رئيس قسم التربية البيئية والصحية والسكانية والأستاذ هانى على مدير إدارة الجودة و الأستاذة نعمه أبو زيد مشرفه رياض أطفال والأستاذه إيمان عبد الواحد أخصائي إجتماعي والأستاذة منى إبراهيم أخصائي نفسي والأستاذ محمد سيد عباس أخصائي توعيه بيئية وبحضور بعض أولياء أمور والطلبة بالمدرسة.

 

أدار اللقاء الإعلامية منى شحاته تحت إشراف الأستاذ محمد فتحي مدير مركز إعلام حلوان.

blank

شاهد أيضاً

blank

محمد حبيب دبلان الحربي: صوت الإبداع في العصر الرقمي

  كتبت: مروة حسن   استطاع محمد حبيب أن يصبح شخصية مؤثرة ومرموقة في مجال …